秋季保健茶，滋补身体增强免疫力

秋季是一个渐凉爽的季节，很多人因为体寒、气虚、血虚等问题易感冒、易感冒，甚至出现手脚冰凉、鼻塞头痛、喉咙痒痛和食欲减退等症状。但如果能够合理地运用中医养生的观念，通过饮用一些滋阴补肾、温补阳气的茶水来增强身体免疫力，就可以预防和缓解这些症状。

一、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶是按照中医养生的理念研制的一种茶水，其味道香甜，而且具有很好的滋补作用。这种茶水富含钙、铁、锌等营养元素，可以调整身体内部的气血平衡，同时还能够活血解毒，增强身体的免疫力。在秋季时，可以适量地饮用这种茶水，以达到滋补身体、增强免疫力的作用。

二、人参红枣茶

人参红枣茶是一种古老的茶谱，具有很好的滋补作用，被誉为“长生不老”的秘方。人参是雄植物，能够提高身体的免疫力，同时还具有抑制疾病的作用；红枣则含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以增强身体免疫力，保护身体组织，延缓人体老化。在秋季时，可以适量地饮用这种茶水，以达到滋补身体、增强免疫力的作用。

三、桂花龙眼茶

桂花龙眼茶是一种清香可口的茶水，具有很好的滋阴养血、调节气血的作用。在中医养生中，桂花龙眼茶被认为是一种能够增强人体免疫力的茶水，热点资讯其中桂花具有促进新陈代谢、增强免疫力的作用，龙眼则有滋阴补肾、安神益智的作用。在秋季时，适量饮用桂花龙眼茶可以起到滋补身体、增强免疫力的作用。

四、薏米山药茶

薏米山药茶是一种营养丰富的茶水，具有补脾养胃、滋阴补肾的作用。薏米中的黏液能够润肺化痰，改善皮肤粗糙、暗黄、老化、增强免疫力。山药则是一种滋阴补肾、补肺养胃，能够调理肝脾功能，提升人体免疫力。在秋季时，适量饮用薏米山药茶可以起到滋补身体、增强免疫力的作用。

五、菊花茶

菊花茶是一种清香可口的茶水，具有清热解毒、消炎降压的功能。味道苦涩，而且富含多种营养成分和活性成分，特别是菊花中含有大量维生素C和胡萝卜素，可以提高人体的免疫力。在秋季时，适量饮用菊花茶可以起到清热解毒、增强免疫力的作用。

六、当归姜枣茶

当归姜枣茶是一种很好的滋补茶水，能够补气血、温中散寒、助消化、调节内分泌等。在中医养生中，当归具有滋补女性的作用，而姜枣则能够增强人体的免疫力。在秋季时，适量饮用当归姜枣茶可以起到滋补身体、增强免疫力的作用。

总之，在秋季时，我们可以通过饮用一些滋阴补肾、温补阳气、养生增强免疫力的茶水来调理身体、预防感冒、增强免疫力。但是仍需注意量的控制，切勿过量饮用，以免造成身体的不适。最好在医生指导下进行饮用，以达到更好的保健效果。