中医调理祛斑好帮手

现代社会中，由于环境污染严重、工作生活紧张压力大，很多人都面临着各种肌肤问题，其中最常见的就是斑点问题。斑点不仅会影响人的外观形象，还会给人带来心理负担，严重者还会危及健康。传统中医具有千年历史的辉煌，具有中药内服、外用、针灸、按摩等多种治疗方法，可调理和调节人体体质，对治疗色素斑非常有效。本文将从中医角度介绍如何调理祛斑。

一、什么是斑点

斑点，就是肌肤表面颜色的变化，是由于色素沉着所形成的不规则色斑。多数人认为，皮肤的斑点是由于皮肤的“黑色素”大量产生所引起的。而中医认为，斑点形成与机体的“气血”失调有关，如肝气郁结、脾虚湿困、偏食多压、热病后遗症等因素均会导致斑点的形成。

二、中医调理祛斑方法

1.中药内服

（1）党参、玄参、山药、枸杞子可增强肝脾肾的功能，令气血得以充足。

（2）海龙、蒲黄、珍珠粉、牛黄等，可清热解毒，抑制黑色素的过度生成。

（3）龟板、鹿茸、熊掌、犀角等，可滋阴养血，调顺气血。

2.中药外用

中医治疗祛斑的另外一种方法就是中药外用。外用药物作用于色素沉着部位，可使外部气血循环畅达，促进色素氧化分解，防止色素反复生成。中药外用治疗常采用中药醋、中药酒、中药膏、泡脚、浸澡等。

3.针灸

中医治疗祛斑的一种传统方法是采用针灸疗法。针灸手法的运用，可通过调整人体经络，活化气血，增强肌肤表固有的保养功能。

4.按摩

落实於局部皮肤按摩可作用于所涉及的组织结构，原创发布增进局部血液循环和新陈代谢，加速黑色素返祖代谢。通常采用推拿按摩、花蕾散按摩、拇指按摩的等等。

三、需要注意

中药调理祛斑的方法虽然安全无副作用，但是不是一日之功。持之以恒，耐心调理，配合良好的饮食和作息规律，才有可能达到理想的效果.

四、养生小常识

1.控制焦虑和压力：长时间焦虑、紧张不安常常会导致斑点的出现。

2.饮食调理：饮食要清淡饱腹，少吃辛辣之物，多吃新鲜蔬菜，水果等含有丰富维生素的食物。

3.保湿作用：每天应该多浸泡20-30 分钟，可以达到利尿养颜的效果，促进排汗通便，对肝肾有很好的保健作用。

4.保持良好的睡眠：良好的睡眠可以调节人体情绪，使之保持平稳，从而达到美容的效果。

五、中医调理祛斑总结

中医学认为，人体内在调节与外在保养相结合才能达到最佳治疗效果。如果用种种方法调养身体，冷静地面对斑点这种“瑕疵”的话，自然而然，那颜色暗沉、不匀的肌肤会逐渐变得亮丽富有弹性。聚焦斑点，不妨轻松一点，中医调理祛斑好帮手仅是一种方式，它除了对改善肌肤有明显功效，还能够改善人的内外两个方面的健康状况，是一项极好的肌肤美容与健康养生举措。